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    Mountainbike Kurs für Frauen

Kurse für Frauen


Dieser Kurs ist nur für Frauen. Er ist eingeteilt in kleinen Gruppen, in denen Sie sich ganz in Ruhe und ohne Druck voll und ganz auf sich selbst konzentrieren können. Wir zeigen Ihnen Fahrtechniken und Eigenschaften Ihres Mountain Bikes, denn wenn hier die Zusammenhänge klar sind, kann in jeder Situation angemessen reagiert werden. Durch die neuen Erkenntnisse wird schließlich der Spaßfaktor und das Selbstvertrauen erhöht auch in herausfordernden Situationen und auf anspruchsvolleren Trails das Gleichgewicht zu halten und endlich entspanntes Tourenfahren zu genießen.

Fahrtzeit

6 Stunden

Teilnehmerzahl

min. 5 Personen, max. 8 Personen

Fahrtechnik

Level 1 - 2

Kursprofil

Der Einsteigerkurs vermittelt das nötige Wissen und alle Fähigkeiten, um Mountainbike-Einsteiger zu Aufsteigern zu machen.

Level 1

  • kleine Werkskunde „Plattfuß, gerissene Kette, usw.
  • Einstellung der richtigen Sitzposition
  • Wahl der richtigen Übersetzung
  • vorausschauendes Fahren
  • Balance-Übungen
  • richtige Bremstechnik
  • Überwinden kleiner Hindernisse
  • richtige Sitzposition beim bergauf und bergab fahren
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Kursprofil

Die Weiterführung des Grundkurses oder für erfahrene Biker, die nach neuen Herausforderungen suchen.

Auf schwierigen Passagen bekommt hier der Biker noch mehr Sicherheit, bewältigt spielerisch anspruchsvolle Trails und fährt kontrolliert über Wurzelpassagen und kleine Stufen.

Level 2

  • tourenorientierte Vertiefung der Basic Inhalte
  • optimale Bremstechnik
  • richtige Kurventechnik
  • Überwinden von Hindernissen durch Anheben des Vorderrads
  • Abfahren über kleinere Absätze und Steilstücke
Fortgeschrittenen-Kurs

Termine - Kurse für Frauen

WochentagDatumUhrzeit
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